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Autismo y Déficit Atencional: cuando la mente se dispersa y el mundo abruma
En muchas mujeres, el proceso de comprender su neurodivergencia comienza con una sensación persistente de diferencia. Una vida marcada por la hiperexigencia, la fatiga constante, las distracciones que parecen infinitas y una sensibilidad que el mundo tiende a invalidar.A veces llega primero el diagnóstico de autismo , a veces el de Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) . Pero no es raro que ambos convivan en una misma persona, entrelazando sus manifestacio
Jesus Gomez Frye
24 oct 20254 Min. de lectura


Acomodaciones sensoriales: cuidarse sin justificarse
El derecho a estar cómodas en el mundo Durante años, muchas mujeres y adolescentes autistas han aprendido a soportar el ruido, la luz...
Jesus Gomez Frye
17 oct 20254 Min. de lectura


Tratando de comprender quién soy después de mi diagnóstico de autismo
Una mirada comprensiva desde la experiencia de las mujeres El diagnóstico no es el final del camino, sino el comienzo Recibir un...
Jesus Gomez Frye
10 oct 20255 Min. de lectura


Mujeres autistas en el trabajo: exclusión, agotamiento y falta de comprensión
El mundo laboral es un espacio que promete independencia, propósito y estabilidad. Sin embargo, para muchas mujeres autistas, este mismo...
Jesus Gomez Frye
26 sept 20253 Min. de lectura


Sensibilidad sensorial en niñas: entre el juego, la escuela y la sobrecarga diaria
La infancia debería ser un tiempo de exploración, juego y aprendizaje. Sin embargo, para muchas niñas autistas, el entorno está lleno de...
Jesus Gomez Frye
20 sept 20255 Min. de lectura


Dificultades ejecutivas y vida cotidiana: ¿Por qué me cuesta tanto empezar?
“Sé lo que tengo que hacer, pero no puedo empezar”. Esta frase resuena en muchas personas autistas que lidian con las llamadas...
Jesus Gomez Frye
12 sept 20257 Min. de lectura


Autismo femenino y ansiedad: un vínculo invisible
Las mujeres autistas suelen pasar desapercibidas durante gran parte de su vida. El diagnóstico tardío es frecuente, en parte porque sus...
Jesus Gomez Frye
6 sept 20252 Min. de lectura


Autismo y pensamientos intrusivos: comprender la mente en bucle
Muchas personas autistas describen que su mente funciona como una especie de cinta repetitiva , donde ciertos pensamientos, imágenes o...
Jesus Gomez Frye
29 ago 20257 Min. de lectura


Autismo y trauma: ¿por qué las personas autistas son más vulnerables al trauma?
El trauma no es solo una herida emocional, sino también una experiencia neurobiológica que altera la manera en que la persona percibe y...
Jesus Gomez Frye
22 ago 20254 Min. de lectura


Soledad camuflada: mujeres autistas que parecen sociables pero se sienten solas
Cuando la soledad no se nota desde fuera A veces, la soledad no tiene forma de aislamiento visible. Hay mujeres autistas que sonríen,...
Jesus Gomez Frye
15 ago 20254 Min. de lectura


Mindfulness y regulación emocional para mujeres autistas
Muchas mujeres autistas han aprendido desde niñas a desconectarse de sus emociones. Algunas lo hicieron para sobrevivir a entornos que no...
Jesus Gomez Frye
8 ago 20254 Min. de lectura


La importancia del autoconcepto positivo en mujeres autistas
Durante años, muchas mujeres autistas han crecido sintiéndose diferentes, inadecuadas o invisibles. En un mundo que no reconoce sus...
Jesus Gomez Frye
4 ago 20258 Min. de lectura


Autismo y alexitimia: cuando ponerle nombre a lo que se siente no es tan simple
¿Alguna vez te has sentido abrumado por una emoción que no puedes describir? ¿Te cuesta identificar si estás triste, enojado o...
Jesus Gomez Frye
26 jul 20254 Min. de lectura


¿Autismo o Trastorno Límite de la Personalidad? Una mirada empática a dos diagnósticos que se confunden con frecuencia
En la práctica clínica, es común encontrar personas —especialmente mujeres— que han sido diagnosticadas con Trastorno Límite de la...
Jesus Gomez Frye
18 jul 20253 Min. de lectura


¿Cómo el invierno puede afectar a las personas autistas?
Cuando llega el invierno, muchas personas sienten que su energía disminuye, su estado de ánimo se altera o que necesitan más tiempo para...
Jesus Gomez Frye
11 jul 20254 Min. de lectura


El duelo tras el diagnóstico de autismo: un proceso de reconstrucción en mujeres autistas
Cuando una mujer recibe un diagnóstico de autismo en la adultez, muchas veces no es una revelación aislada. Llega como una respuesta a...
Jesus Gomez Frye
27 jun 20255 Min. de lectura


Día del Orgullo Autista: celebrar la autenticidad sin pedir permiso
Cada 18 de junio se celebra el Día del Orgullo Autista , una fecha que no nació desde instituciones médicas ni campañas de concienciación...
Jesus Gomez Frye
20 jun 20254 Min. de lectura


Cómo desenmascarar el autismo y vivir con autenticidad
Durante años, muchas personas autistas —especialmente mujeres, personas no binarias y otras identidades tradicionalmente invisibilizadas—...
Jesus Gomez Frye
13 jun 20255 Min. de lectura


Cómo las niñas autistas experimentan la sobreestimulación y qué hacer al respecto
A simple vista, muchas niñas autistas pueden parecer tranquilas, adaptadas, incluso tímidas. Sin embargo, detrás de esa aparente calma,...
Jesus Gomez Frye
6 jun 20256 Min. de lectura


Un nuevo enfoque en autismo: diversidad, derechos y bienestar
Durante décadas, el autismo ha sido comprendido principalmente desde una mirada médica y deficitaria: como un trastorno que debía...
Jesus Gomez Frye
30 may 20254 Min. de lectura
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